特发性震颤应该如何预防

特发性震颤应该如何预防？

   预防特发性震颤的措施：

1、特发性震颤家族史及相关基因携带者和有毒化学品接触者应视为高危人群，必须密切监测随访，定期体检，加强健康教育，重视自我保护。

2、加强工农生产环境保护，减少有害气体、污水和污垢的排放，加强对有害操作人员的劳动保护。

3、改善农村和城镇的饮用水设施，保护水资源，减少河流、水库、池塘和井水的污染，确保人们能够饮用安全卫生的饮用水。

4、重视高血压、高脂血症、高血糖、脑动脉硬化的防治，增强体质，延缓衰老，预防动脉粥样硬化，对预防特发性震颤有一定的积极作用。

5、乐观、冷静、开朗、不生气、不兴奋、不快乐、不悲伤，努力消除孤独、抑郁、自卑等负面情绪。

6、坚持适当的运动，适当掌握运动量，坚持不懈，不剧烈运动，无病延年，有病可治病。