陈旧性心肌梗死应该如何预防

陈旧性心肌梗死应该如何预防？

预防是心肌梗死患者不可缺少的措施，生活中应注意以下事项：戒烟、限酒——吸烟促进和加重动脉硬化，引起冠状血管痉挛，应戒烟；乙醇<30ml/日，相当啤酒720ml;低盐——每天6克以下，盐摄入过多会导致钠潴留、血压升高，增加心脏负担和心肌耗氧；低脂——根据我国《血脂异常防治建议》，高脂肪可加速动脉硬化。——应降至4.7 以下 ，甘油三脂——应降至 1.7以下，低密度脂蛋白——应降至2.6以下。

注意休息，避免疲劳：避免过度体力劳动或突然用力，有心绞痛等急性缺血症状，应更加注意。心肌缺血更稳定，如快速行走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管功能，改善血液供应，促进康复。晚饭后不要运动。

避免精神紧张和刺激：情绪激动或过度悲伤会导致心绞痛。只有保持情绪稳定，才能尽快恢复或减少发作。饮食不宜过饱，以免增加心脏负担：暴饮暴食会诱发心肌梗死。

避免感冒：在寒冷或寒冷空气的影响下，冠状动脉痉挛并继发血栓形成，导致急性心肌梗死。不要在饱餐或饥饿时洗澡。洗澡的水温应与体温相同，水温不宜过高或过低。洗澡时间不宜过长。浴室闷热不通风，容易缺氧和疲劳。冠心病患者也是如此。

保持大便畅通：便秘时，用力排便时，血压可突然升高，心脏负荷增加，诱发急性心肌梗死或脑血管事故。积极防治高血压、糖尿病等易患因素。冠心病患者应及时、规范用药，特别是控制血压。血压升高可增加心肌耗氧量，加重缺血。注意预防和控制呼吸道感染等疾病，以增加心脏负担。