惊恐障碍的心理治疗

惊恐障碍的心理治疗

惊恐障碍的心理治疗 :用药物治疗惊恐障碍后，往往需要配合心理治疗，消除预期的焦虑和恐怖回避。

支持性心理治疗：向患者解释疾病的性质，减轻精神负担，鼓励患者坚持治疗计划，组织类似患者参与小组治疗，互相帮助，可以发挥更好的效果。

认知行为治疗：认知治疗是由临床心理学家或精神科医生进行的专业治疗。认知治疗的短期效果相当于药物治疗，复发率较低然而，这种治疗需要专家进行，而且需要更多的时间。一般来说，药物治疗应在认知治疗前进行。

①可选择以下方式：慢性过度通风，自发或诱发恐慌障碍患者急性过度通风，可导致低碳酸血症和碱中毒，从而减少脑血流量，引起头晕、意识模糊和人格解体症状，使用恐慌药物控制恐慌障碍，或通过呼吸行为训练，教患者调整呼吸频率不要过度通风，可显著减少恐慌障碍。

②暴露疗法：让患者通过冥想，暴露在恐慌障碍的身体感觉中，消除对各种自主神经反应的恐惧，对于恐怖回避或继发广场恐怖的患者，应进行现场暴露，使患者能够逐渐适应恐惧。

③放松训练：你可以从上到下收缩和放松头部和面部、上肢、胸部和腹部以及下肢的肌肉，以减少焦虑。它还可以让患者学习保健气功，放松全身肌肉，调节呼吸，保持丹田，消除杂念。

④认知重建：合理解释患者的身体感觉和情感体验，使患者意识到这种感觉和体验是良性的，不会对健康造成严重损害。