脚扭伤了可以揉吗？

脚扭伤了可以揉吗？

1、扭伤后不能揉捏，特别是在扭伤的早期阶段，否则会加重病情，在后期，可以在医生的指导下按摩。建议扭伤后避免剧烈运动。如果伤势严重，应及时到医院检查，看看是否有骨折，发现疾病后的症状治疗。

2、脚扭伤会损伤踝关节处的软组织，进而出现局部肿胀、疼痛等症状。扭伤后，尤其是扭伤初期，不能揉脚，否则会加速血液流动，进而加重症状。正常情况下，需要及时冷敷，有助于收缩毛细血管，缓解肿胀和疼痛。此外，如果扭伤严重，不排除骨折的可能性，这种情况不仅不能揉脚，而且避免活动扭伤部位。需要立即就医拍X线片。如发现为骨折或韧带扭伤，应在医生指导下进行对症治疗，如脚踝石膏固定。

3、虽然不建议在扭伤初期揉脚，但如果没有骨折等严重问题，症状基本消失后，可以在医生的指导下进行适当的按摩，按摩时也可以使用红花油或正骨水，通过促进血液循环，达到消肿止痛的效果。扭伤后要注意休息，脚踝要保暖。另外，康复后运动前要热身，可以有效预防扭伤。