近视怎么矫正

1、大家在上学的时候都做过眼保健操，这个习惯非常好，应该要一直坚持下去。现在不管是学生还是成人都会长时间使用电子产品，眼睛总是处在紧张的状态中，可能会造成视力减退弱，如果大家能经常做眼保健操，可以在一定程度上减少眼部疲劳，预防近视。

2、选择框架眼镜，注意用眼卫生。近视患者在选择框架眼镜的时候，一定要用适合自己的，需要根据自身的情况佩戴眼睛，到医院进行科学的匹配度数，不管选择偏高还是偏低度数的眼镜，都会给眼睛带来伤害。

3、选择合理的饮食，生活中很多食物对眼睛都有益处，大家应该要多吃对眼睛好的蔬菜与食物，例如枸杞，香菜，菊花等，这些食物中的营养物质，能为眼部补充需要的物质，对于改善眼疲劳和视力模糊有不错的效果。

4、科学选择户外运动。近视的成因也与现在人的户外运动机会逐渐减少有关，可以让自己有充分的户外运动时间，多组织这样的活动，使眼部在远望或者户外运动的过程中得到有效的放松，缓解眼部的压力，从而降低近视的情况。

5、选择激光手术。近视手术矫正近视的常用手段，但是近视手段的匹配对象并不是十分的广泛，在做近视手术之前要做合理的检查要选择是否适应，但是这样的方式手术费用偏高，而且也存在着一定的风险。