腰椎盘突出

腰椎盘突出：

1、腰椎间盘突出患者也是很痛苦的，患病后严重的甚至走路都是问题，导致疾病的原因也是很多的。

2、长期反复的外力会造成轻微损坏并增加退化程度。在成年期，椎间盘逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素的基础上，导致椎间盘压力突然增加的某些诱发因素可使弹性差的髓核穿过刚性较小的纤维环，导致髓核。

3、腰椎间盘突出症是一种家族性疾病。包括腰椎退变、 骶椎腰化、小关节畸形和轴突不对称。上述因素可以改变下腰椎的应力，这构成了椎间盘压力的增加，容易发生变性和损伤。

治疗建议：

1、在治疗上，患者的病情不同因此方法也是不一定的。

2、应严格卧床休息，在床上休息3周后，可适当加强背部肌肉锻炼，以减少复发的机会。

3、骨盆牵引治疗可增加椎间隙宽度，减轻椎间盘压力，恢复椎间盘突出部分，减少神经根的刺激和压迫。

4、理疗和按摩可以缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘的压力，但要注意重度按摩，重度按摩可导致疾病加重，应谨慎。

预防建议：

1、不好的习惯姿势等可能会导致腰部长期不适，平时工作时应该注意用腰的姿势还有习惯等，可对预防腰部疾病有很好效果。

2、腰椎间盘突出症是由退行性变化引起的损伤累积引起的。受伤的累积会加剧椎间盘的恶化。因此，预防的重点是减少累积损害。通常睡觉时床不宜太软。长期电脑工作人员需要注意定期改变姿势。在专业工作中，需要经常弯腰的，应该经常伸展腰部，也可以使用宽腰带。

3、当然平时应加强背部肌肉训练，增加脊柱内部稳定性，尤其需要注意背部肌肉的运动，防止肌肉萎缩。如果需要弯腰，最好用膝盖下蹲的方法来减轻腰椎间盘背面的压力。