卵巢如何保养

卵巢如何保养?

卵巢可以通过合理饮食、适量运动、服用药物等方式保养。

1、合理饮食：

保养卵巢在饮食方面可以多吃一些含雌激素和优质蛋白以及维生素丰富的食物，比如黄豆、鱼肉、鸡蛋、苹果、橙子等。

2、适量运动：

保养卵巢也可以适当的进行一些有氧运动，比如瑜伽、暖宫操等，有利于改善卵巢的血液循环，提高卵巢的分泌功能。

3、服用药物：

保养卵巢也可以在医生的指导下服用戊酸酸二醇片或者黄体酮胶囊等药物，因为戊酸雌二醇片和黄体酮胶囊属于雌孕激素类的药物，可以补充卵巢雌激素或者孕激素分泌不足的现象。

卵巢属于女性性腺，具有排卵的功能和分泌雌激素的功能，对于女性有着非常重要的作用，所以平时一定要保养好卵巢。如果卵巢功能出现了异常，还要及时的到医院做详细检查，然后根据检查结果进行针对性治疗，治疗期间要积极的配合医生。