低血糖吃糖有用吗

　　低血糖在生活当中也是比较常见的，当低血糖发作的时候，人往往感到头晕，引起恶心，造成心慌等症状表现，当出现低血糖的时候，这时候可以吃一些糖，有助于缓解头晕恶心的症状，如果能够适当的补充一些葡萄糖，效果会更好，平时生活当中要养成良好的规律，要保持充足的睡眠，我们来了解一下低血糖吃什么好。

　　低血糖吃什么好

　　1、虾皮腐竹

　　材料：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。

　　做法：①虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。

　　②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁)，煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。

　　2、炸五香麻雀

　　材料：麻雀10只，五香粉少许，黄酒、姜片、酱油、味精各适量。

　　做法：①麻雀去毛、去内脏洗净，加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。

　　②菜油烧至六成热时爆入姜片，放入麻雀炸成金黄色。

　　3、西湖牛肉羹

　　材料：牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。

　　做法：①牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。

　　②清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。

　　低血糖吃什么好 5个食疗可以缓解

　　4、太史鳝羹

　　材料：鳝丝250克，猪瘦肉100克，水发木耳50克，香菇5只，蒜头1瓣，黄酒葱、姜、麻油、精盐、味精各适量。

　　做法：①将鳝鱼和猪瘦肉分别切成3公分长的丝，鳝丝加酒，盐渍片刻。

　　②油烧至5成熟时爆入蒜茸、姜末、煸炒入鳝丝、加酒、肉丝和适量的水。

　　③煮沸后将木耳、香菇丝放入锅内，爆15分钟，调味后着薄芡，放上葱丝，淋上麻油即成。