腰肌劳损四个痛点

腰肌劳损因个人体质和病因不同,每个人的痛点也会有所不同,所以四大痛点也不固定。 腰肌劳损是腰肌组织慢性积累性损伤的一种,是导致慢性腰痛的常见疾患之一,它好发于腰背部、骶髂及髂部,患者症状一般轻,在腰背部、骶髂及髂骨部均可出现,且不能长时间站立,且不能长时间站立,需要经常变换体位。

治疗腰肌劳损的方法很多,包括药物、按摩、磁疗、痛点封闭治疗等,其中药物主要是消炎镇痛药物、肌松药等,以缓解腰部疼痛。

腰肌劳损主要还是要预防,在工作中尽量保持正确的体位动作,避免长时间处于固定体位,进行腰腹肌锻炼和其他运动治疗,以提高腰肌耐力。 对于急性或初发性的腰痛,应及时治疗,以免延误变成慢性腰痛。