从腰到腿疼怎么回事

从腰到腿疼痛可能是由腰椎的退行性变化引起的，尤其是腰椎间盘突出症患者。如果病史较长，可能会出现下肢肌肉萎缩和肌肉无力的症状。诊断出腰腿酸痛的具体原因后，可选择物理治疗、平行牵引、针灸或口服止痛药和神经营养药物，可在一定程度上减轻患者的不适。

一、从腰到腿酸痛怎么办？

1、腰腿疼痛可能是腰椎间盘突出症，建议去医院做MRI检查。

2、由于腰部和腿部疼痛在老年人中更为常见，且是多种疼痛疾病，因此必须先诊断，然后确定治疗方法，不能盲目治疗。

二、从腰到腿疼应该注意什么？

1、注意休息：在日常生活中，一定要注意休息。最重要的是始终保持正确的姿势，走路时不要弯腰，减少坐着和站着的时间，不要长时间躺下。

2、加强运动：在生活中，我们必须加强适当的运动，如慢跑和太极拳，特别是在颈部、肩膀、腰部和腿部疼痛后，我们必须逐渐选择适当的运动强度，并继续增强强度。在运动中，初始运动应该是柔和而缓慢的。

3、控制饮食：在饮食中，尽量控制自己的饮食，最好不要暴饮暴食。另外，寒冷会加重病情，所以同时要注意腰腿保暖。