腰大肌受损的十种症状

腰大肌是腰部很大 的一块肌肉。在我们活动腰部的状况下，腰大肌起着十分重要的作用。腰大肌的作用十分重要。腰大肌也恩恩怨怨藏很容易受伤的，倘若出现腰大肌危害的话，就会出现很多 的症状。原文中将详解一下腰大肌损害的症状到底有哪些。

腰大肌危害的症状

1、严重疼痛明显，马上不能动，轻则可活动，但休息后或隔天晨起疼痛加剧，甚至不能醒来时，检查时不难看出腰肌筋挛，严重硬如版块，侧卧艰辛。一侧腰肌扭到，可导致脊柱侧凸，活动受显。一侧或两边腰肌有明显压疼，压疼点依危害部位而定。

2、腰大肌危害经常在脊柱的一侧或两边，层面覆盖面广；棘上或棘间韧带损伤时，压疼点多在横突或棘间；骼腰韧带损伤时，压疼点经常在骼后边重上棘内上缘；腰骶十字韧带扭到时，压疼点常位于腰骶交界处。扭到比较严重，疼痛可沿肌肉向两边或一侧下肢放射性物质。但一般只到腘平面设计图才行，多在大腿内侧后两边或前两边，很少放射性物质至小腿肚与足部。

医护人员防范措施

1、休息伤后早期宜平躺于有海绵垫的木板床短时间休息，腰部垫一薄枕有利于缓解压力腰肌；可以与俯卧位交替，避免受伤组织再受牵扯，有利于修复。轻度扭到休息2～3天，侧重扭到需休息1周左右。

2、推拿按摩伤后就能够进行按摩穴位。取群体中、扭到、肾俞穴、大肠俞、委中等穴，方法抗拉强度要以病人有很强的酸痛胀感为宜。

3、其他治疗的方法如外贴舒经止痛膏养生健康、骨风采，内服舒经止痛药，陶罐治疗的方法、针灸疗法、一部分注射强的松龙、针灸按摩等，均有非常好的作用。

4、患者理应注意纠正错误姿势，尽量避免长期性艰苦奋斗，那般不仅对腰椎间盘不大好，而且对颈椎骨也不大好。注意工作上的状况下适当的休息十多分钟，理应尽量避免腰部着凉。可以买一个腰托进行维护保养。

5、营养搭配方面也理应注意，多吃奶制品，虾米皮、豆类食品食品等，提高钙的补充，注意营养元素结构还理应多吃鲜新的新鲜蔬菜也是水果蔬菜。要锲而不舍合理饮食，无须饮酒，注意无须抽烟，尽量减少力气活，祝你早日康复。