妊娠高血压能吃鸡蛋吗

妊娠高血压是妊娠期间的一种高血压疾病，对孕妇和婴儿的健康有很大的影响，特别是老年妇女患妊娠高血压的几率远高于普通妇女，因此必须及时检查。患有妊娠高血压的妇女应注意健康饮食，那么，妊娠高血压可以吃鸡蛋吗？

怀孕期间患有高血压，饮食应围绕消肿、降血压、增加蛋白质的原则进行安排。钠会增加血管阻力，然后增加血压。一旦患有高血压，饮食必须少盐，每天控制在2克以下。如果水肿严重，就需要进行无盐饮食。必须避免食用盐含量高的食物，如泡菜、火腿、香肠、咸面包、海带、水母等。

鸡蛋虽然蛋白质含量高，但分子小，容易进入尿液流失，补充效果不是很好。而且蛋黄胆固醇高，不利于血压控制。所以鸡蛋不是这个时候最好的选择，一天吃一个就行了。

妊娠期高血压并发肾病，容易刺激肾脏的食物要限制，烹饪时不要放酒、辛辣调味品。菠菜、韭菜、芹菜、大蒜、蒜苗、葱、洋葱、小红萝卜等含有挥发油、辣素、草酸的蔬菜。冬瓜、西瓜、葫芦、茄子、水竹、玉米、红豆、绿豆、鲫鱼等有利尿作用的食物。另外，浓鸡汤代谢后会产生过多的尿酸，会增加肾脏负担，所以汤要淡而不是浓。

需要控制脂肪的摄入量。尤其是动物脂肪，其热量必须低于10%。如果怀孕前有高血压，也要避免吃蛋黄、鱼子、鱿鱼、动物内脏等高胆固醇食物。妊娠期高血压会导致大量蛋白质流失，必须从饮食中补充。最好选择更多优质的动物蛋白，如乳汁、瘦肉、鱼虾等。

维生素C和维生素E可以降低妊娠高血压的反应。你可以吃更多富含维生素的绿叶蔬菜、水果和坚果，如西红柿、橙子、鲜枣、杏仁、腰果等。

妊娠高血压的发生与身体缺钙有重要关系，患病后应积极补充钙。此外，据研究，妊娠高血压孕妇血锌含量低，可多吃瘦肉、鱼虾等补充剂。