每天晚上7点到8点就特别困想睡觉怎么办

每天晚上7点到8点就特别困想睡觉，考虑正常生活习惯、过度劳累、神经衰弱、甲状腺功能减退、糖尿病等原因，需要根据不同的原因选择不同的改善方法。

1、正常生活习惯：

如果平时有晚上5点到7点睡觉的习惯，就会形成非条件反射，导致5点到7点想睡觉，这是正常现象。适当调整睡眠规律是可以的。

2、过度劳累：

如果长期过度劳累，身体处于疲劳状态，就会出现疲劳、嗜睡等现象。平时要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，有助于改善症状。

3、神经衰弱：

它是一种以大脑和身体功能衰弱为特征的心理疾病，在长期的紧张和压力下，会表现为精神活动减弱、疲劳、嗜睡，也可能伴有注意力不集中、情绪易怒、易怒等临床症状。你可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、米氮平片和其他药物。

4、甲状腺功能减退：

是由甲状腺激素不足引起的全身性疾病，可表现为疲劳、怕冷、心率减慢、反应迟钝、记忆力减退、嗜睡等临床症状，也可能表现出嗜睡状态。可在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、醋酸泼尼松片等药物。

5、糖尿病：

它是一种常见的慢性病，以血糖升高为主要临床表现。如果血糖水平不能持续控制，就会导致中枢神经系统氧化反应的退化，使患者出现嗜睡、抑郁等临床症状，并伴有多饮、多尿和减肥。此时，盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片和阿卡波糖片可在医生的指导下服用。

当身体出现不适症状时，或继续无法改善，需要及时到医院就诊，积极配合医生治疗。