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每天晚上7点到8点就特别困想睡觉怎么办

发布时间:2024-05-16 11:30:10浏览 :

每天晚上7点到8点就特别困想睡觉,考虑正常生活习惯、过度劳累、神经衰弱、甲状腺功能减退、糖尿病等原因,需要根据不同的原因选择不同的改善方法。

1、正常生活习惯:

如果平时有晚上5点到7点睡觉的习惯,就会形成非条件反射,导致5点到7点想睡觉,这是正常现象。适当调整睡眠规律是可以的。

2、过度劳累:

如果长期过度劳累,身体处于疲劳状态,就会出现疲劳、嗜睡等现象。平时要注意劳逸结合,保证充足的睡眠,有助于改善症状。

3、神经衰弱:

它是一种以大脑和身体功能衰弱为特征的心理疾病,在长期的紧张和压力下,会表现为精神活动减弱、疲劳、嗜睡,也可能伴有注意力不集中、情绪易怒、易怒等临床症状。你可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、米氮平片和其他药物。

4、甲状腺功能减退:

是由甲状腺激素不足引起的全身性疾病,可表现为疲劳、怕冷、心率减慢、反应迟钝、记忆力减退、嗜睡等临床症状,也可能表现出嗜睡状态。可在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、醋酸泼尼松片等药物。

5、糖尿病:

它是一种常见的慢性病,以血糖升高为主要临床表现。如果血糖水平不能持续控制,就会导致中枢神经系统氧化反应的退化,使患者出现嗜睡、抑郁等临床症状,并伴有多饮、多尿和减肥。此时,盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片和阿卡波糖片可在医生的指导下服用。

当身体出现不适症状时,或继续无法改善,需要及时到医院就诊,积极配合医生治疗。

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