驼背的原因

驼背的原因有很多。如果年轻人在日常生活中坐姿调整不好，总喜欢猫坐在腰上，时间长了容易形成。病变主要涉及中下胸椎。病变发生在椎体的第二骨化中心和椎体的上下部分。脊柱胸部向后弯曲使椎体前部的压力大于后部。前骨坏死影响前半椎体的高度发育。为了缓解疼痛，强直性脊柱炎患者经常弯腰，导致驼背。

睡觉不用枕头能治驼背吗？

若为后天轻度脊柱驼背，不平躺枕头会有一定的矫正作用。若为后天轻度脊柱驼背，无枕头，平躺会有一定的矫正作用。临床上，驼背发生在胸椎后凸畸形，通常有老年驼背、类风湿性脊柱炎、强制性脊柱炎或骨质疏松性驼背。这些驼背有自己的病因和病变过程，与枕头没有直接关系，即枕头不能导致驼背，不睡枕头也不治疗驼背。

如何纠正驼背？

矫正驼背最简单的方法就是把背贴在角落里，这是时尚模特的日常训练方法，也可以把前脚垫高起来，比如脚底踩一本书，经常这样的转站姿势练习可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈身体训练的一种方法。纠正驼背，首先要注意纠正身体的姿势，通常无论站立、行走，腰都应该直，肩膀自然向后伸展，写作不能太低头，更不用说躺在桌子上了。必须进行功能锻炼。一般来说，驼背会出现胸大肌或胸小肌的肌肉痉挛和萎缩。在这种情况下，通常需要进行胸大肌和胸小肌的拉伸和伸展活动，以放松胸大肌和胸小肌的肌肉，以纠正驼背的症状。