怀孕老是头晕怎么办

女性怀孕期间，身体激素会发生很多变化，因此，孕妇就会出现一系列的不适，我们可以采取些措施缓解这些不适。那么，怀孕老是头晕怎么办?

头晕是孕妇常见的症状。轻者头重脚轻，走路不稳;重者眼前发黑，突然晕厥。孕妇头晕的原因是多种多样的，常由多种疾病引起。如供血不足、血压偏低、食过少、血糖偏低、体位不妥、压迫血管等，此外，贫血也是引起孕妇头晕的觉见原因。

要缓解这些症状还需要根据病因来制定相关措施，例如：

1、要补充营养，少量多餐。

2、要定期做产检，产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常。

3、不要长时间保持同一个姿势。

4、准妈妈进入怀孕后半期时要尽量左侧卧。

5、躺着或坐着起身时动作要放慢。

6、感觉头晕时要多休息，可以头部平躺，将腿部微微抬高。

除此之外，孕妇还需要注意：

1、患贫血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。

2、应当多吃蔬菜、瓜果贫血患者在服用铁剂时，或在平时的饮食之中，应当经常吃一些富含维生素c的绿色蔬菜和各种瓜果，比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯，它虽然价格低廉 ，但它所含的维生素C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。

以上就是关于孕期保健的相关介绍，孕妇要知道怎样去缓解孕期的各种不适，尽量保持一个乐观的心态。

为了帮助孕妇更好的度过孕期，下面为大家介绍几种常见的孕期保健的药物：

固肾安胎丸：滋阴补肾，固冲安胎。用于早期先兆流产属中医肾阴虚证，症见：腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血，可伴有头晕耳鸣，口干咽燥，神疲乏力，手足心热。

孕康颗粒：健脾固肾，养血安胎。用于肾虚型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。

滋肾育胎丸：用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎(防治习惯性流产和先兆性流产)。防治习惯性流产和先兆性流产。