早孕吃什么对胎儿好呢

婴儿的营养主要来自孕妇，所以孕妇吃的食物对婴儿有很大的影响，那么早孕吃什么对胎儿有好处呢？

为了孕妇的健康，笔者建议您可以选择以下食物：

1.在怀孕早期，孕妇最好选择中性水果，如苹果、葡萄、橙子、柠檬、番石榴、香蕉、菠萝、莲雾、甘蔗、橄榄等。如果你想吃热水果，你必须吃少量。最好和冷水果一起吃，这样可以中和冷热。西瓜、葡萄柚、梨等冷水果也应该有选择性。在此期间适当食用葡萄柚是为了补充叶酸。葡萄柚含有天然叶酸。叶酸不仅对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期间也是必不可少的。对湿疹过敏者不宜食用。

2.多吃补充食物，促进胎脑快速增加。自怀孕第18周以来，脑细胞数量的增加已接近高峰，但脑细胞产生的配线正在迅速增加长度、数量和分枝。此时，孕妇应多吃能促进胎脑快速增加配线的食物。花生、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪心、瘦肉、豆类、海藻等在这方面很有帮助。

总之，孕妇作为一个特殊的群体，不仅要注意加强营养，吃一些营养丰富的食物，而且要非常注意饮食结构、饮食烹饪、饮食卫生和食物选择，如果怀孕期间不注意营养平衡，不仅胎儿生长迟缓发育不良，母亲产后也更虚弱。增加营养不是吃得越来越多，而是要注意食物中均衡的营养。

以上是患者朋友需要掌握的怀孕检查的基本信息。请与主治医生沟通！

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