备孕时期要准备哪些东西

婴儿的到来会给一个家庭带来无限的快乐。未来的父亲和母亲都期待着向家人宣布怀孕的那一刻。在此之前，怀孕期间应该准备什么？

大约70%的出生缺陷发生在非计划妊娠期间。先天性畸形的原因有很多，如身体因素、生活环境中不利于胎儿健康发育的因素等。当然，孕前或孕期缺乏营养也是一个非常重要的原因……事实上，怀孕准备期间可以避免或改善上述许多因素。所以最好留给自己3个月“准备期”，从各个方面调整自己，为宝宝创造最好的母亲环境。这一举措特别适用于白龄妇女，她们承受着当前的工作压力，这也对未来婴儿的健康负责。

建议制作排卵周期表。排卵试纸和温度计可以帮助你知道什么时候是你最好的怀孕期，以及你是否有不规则的排卵问题。如有排卵不规律，应及时调整，合理安排怀孕时间。其次，掌握排卵规律也可以控制男孩和女孩的机会。

金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等鱼类可能含有大量汞。一些鱼类如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞。

做孕前体检。准备怀孕的夫妇都应该先去医院做体检，尤其是婚后几年准备生孩子的夫妇。孕前检查是必要的，可以避免遗传等医疗问题，保证身体处于最佳状态时怀孕。

提前补充维生素。这里的维生素包括叶酸。孕妇应在怀孕前三个月开始服用叶酸。在准备期间，除了均衡饮食外，孕妇还应开始服用多种维生素，以确保你体内的各种维生素、微量元素和矿物质从怀孕开始就有足够的储备，以避免和预防早期维生素缺乏引起的胎儿发育缺陷和先天性畸形。

为出生的婴儿提供一个良好的物质环境和一个良好的孕妇一样重要。我希望未来的父亲和未来的母亲能做好良好的心理准备和身体准备来迎接婴儿的到来。

如上所述，孕妇在准备怀孕期间必须服用叶酸，但除叶酸外，还有其他保健药物可供参考：

爱乐维 复合维生素片：复合维生素片用于孕妇和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求；预防妊娠期缺铁和叶酸引起的贫血。

福施福胶囊(营养补充剂):福施福营养补充剂软胶囊补充多种维生素和矿物质。

成年女性需要补充多种矿物质和维生素。