怀孕可以吃钙片吗

钙是人体最常见的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体钙含量占总体重的1.5-2%对人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成起着至关重要的作用。那么，你能在怀孕期间吃钙片吗？

女性在怀孕期间会失去大量的钙，因为胎儿发育所需的钙都来自母亲。换句话说，孕妇体内相当一部分现有的钙会进入婴儿体内。如果孕妇钙摄入不足，会对胎儿和孕妇本身产生很大的影响。当轻度缺钙时，身体会调动母体骨骼中的钙，以保持血钙的正常。

怀孕可以吃钙片，一般来说平时不缺钙的不要乱补。一般到怀孕5、6个月时，有的孕妇会出现腿抽筋等缺钙现象，3个月易崴脚，就有可能是腿抽筋导致。整个孕期钙的需要量不断增加，若孕妇没有注意补充足量的钙，会出现抽筋、酸痛、浮肿等，严重者出现难产、骨盆畸形、骨质软化症等，严重影响孕妇的健康。

钙片是钙产品，主要成分是钙，孕妇除了日常饮食钙，可以从其他钙产品钙，孕妇吃钙片可以咀嚼，含有或吞咽，钙片咀嚼，咀嚼有利于肠道吸收，咀嚼过程中会被唾液溶解稀释，提高吸收效率。

一般最好不要冲水吃钙片，这样很难溶解钙片。孕妇饭后最好吃钙片。

最后，孕妇的饮食对个人和婴儿的健康有很大的影响，作者希望孕妇应特别注意日常饮食，避免一些不必要的麻烦。

下面，作者介绍了一些有效的药物，您可以在医生的指导下使用：

钙尔奇 碳酸钙D3片：用于孕妇和哺乳妇女的钙补充剂，防治骨质疏松症。

乐泡 牡蛎碳酸钙泡腾片：用于孕妇或哺乳期妇女补钙。

保灵孕宝口服液：用于改善营养性贫血，增强免疫力。