备孕期间不要吃什么 备孕妈妈的饮食禁忌

无论是备孕期还是怀孕期，准妈妈对饮食都应该格外注意，不良的饮食会导致夫妻双方身体不健康，严重还会导致胎儿的形成及出生都会出现各种问题。那么备孕期间不要吃什么?

下面我们先来了解一下备孕妈妈的饮食禁忌。

1.如果你在怀孕期间吃太多高糖食物，很容易引起糖代谢紊乱，很可能成为潜在的糖尿病患者。如果你在怀孕期间继续吃高糖食物，很容易在怀孕期间变成糖尿病。

2.怀孕期间吃辛辣食物容易引起孕妇消化功能障碍，容易引起便秘、消化不良、胃部不适、痔疮等问题。如果怀孕期间继续吃辛辣食物，很容易加重这些疾病，不仅会让孕妇感到不舒服，还会影响孕妇营养的吸收，最终导致胎儿营养不良和分娩困难。所以在怀孕前3-6个月停止吃辛辣食物。

3.腌制食品，在怀孕期间吃这些腌制食品，也会导致流产、早产，甚至导致胎儿畸形。所以不仅在怀孕期间不应该吃腌制食品，而且在日常生活中也应该少吃这些食物。

4.怀孕期间不宜食用罐头食品。从原料到生产，这些食品添加了大量的添加剂，如合成色素、香料、防腐剂等。添加剂和防腐剂是导致畸胎和流产的危险因素

5.人工污染食品，食品从原料生产到食用的整个过程，都会经历许多必要的环节，可能会受到不同程度的污染，对人体造成伤害。

6.准备怀孕的妇女不应该喝太多的咖啡、茶和其他含有 咖啡因的饮料和食物。一些研究认为， 咖啡因作为一种影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性雌激素和孕酮的比例，间接抑制受精卵在子宫内的植入和发育。

以上几点准备怀孕的你记住了吗?想要一个健康聪明的宝宝，平时要多注意饮食哦。

下面我们提供一些备孕保健药物给大家参考，希望对你有所帮助：

多维多矿营养素片(女士型)经国家SFDA经功能学试验充分证明，专门为成年女性开发的日常保健营养素中所含的钙、铁、锌、硒等矿物质营养素有利于吸收。

叶酸亚铁片可以有效补充铁、叶酸、维生素c和B6.增强新陈代谢，提高免疫力。

爱乐维 复合维生素片是一种复合维生素，用于人体补充所缺维生素的药物。