女性腰椎间盘突出注意
女性腰椎间盘突出注意
腰椎间盘突出应注意事项主要如下:
1、建议睡眠的时候平卧硬板床,所谓硬板床指在一个光的床板上铺2-3层有限的被褥,以保持床的硬度,而且建议患者睡眠时采取仰卧位的睡姿。
2、一定要注意腰部的保暖,在天气寒冷或者天气变化的时候,要注意增加衣物,保持腰部保暖。
3、注意不要长时间坐立,在工作间隙一定要多起来活动,而且建议患有该类疾病的患者不要开车或者尽量少开车。
4、建议做针对腰部的功能锻炼,常常推荐的有拱桥、燕飞、三点支撑、五点支撑等等,该类锻炼在网上都可以找到相应的教程。
腰椎间盘突出喝酒
腰椎间盘突出是不能够喝酒的,腰椎间盘突出的患者通常会出现疼痛明显的症状,在这期间患者喝酒有可能会影响药效的发挥,从而延长患者的治疗时间,而且酒精还会对身体产生一定的损害,特别是对患者的胃肠道造成比较大的刺激,也会加重肾脏的代谢负担。
所以患者一定要注意尽量的避免喝酒得到便血,缓解之后少量的喝一些是可以的。患者患有腰椎间盘突出一定要注意多休息,不要过度劳累。
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