备孕半年经验有哪些 备孕常识有哪些
发布时间:2022-12-25 15:36:03浏览 :
备孕半年有哪些经验?
如何缓解呕吐:饼干和馒头可以缓解呕吐:
在怀孕早期,老年孕妇的恶心和呕吐比普通人更严重。此时,我们应该避免吃流质食物,可以吃饼干、烤馒头片和其他体积小、含水量低的食物。即使你呕吐,你也不必紧张。你可以在吃饭前做深呼吸、听音乐或出去散步。
生活细节:少提重物保护子宫
子宫也会随着人们的年龄而老化,因此在怀孕期间应特别保护,如不提及重物,不过度劳累,不做剧烈运动,也避免任何压迫腹部的行为。建议老年孕妇从怀孕24周开始使用腹部隆起“托腹带”。
备孕常识有哪些?
1:全套孕前检查,看对方的身体质量
毕竟,生孩子和抚养孩子对一个小家庭来说是一件大事。如果身体素质达不到影响宝宝未来身体素质的水平,那将是一件悲伤和遗憾的事情。因此,孕前检查非常重要。
2:不吸烟,不喝酒,保持身体状态良好
从准备怀孕起,酒就先暂时告别吧;抽烟的人比较难以控制自己,没办法,既然准备科学育儿,就从最初做起,最少要保证家里没有烟味吧。
相关视频
更多>>相关语音
更多>>万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2023-07-19 20:14:24 收听(4183)
万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2023-07-19 11:31:20 收听(4166)