坐骨神经痛的锻炼方法

坐骨神经痛的锻炼方法是什么呢？

坐骨神经痛是一种以坐骨神经路径和分布区疼痛为主的综合征。绝大多数坐骨神经痛是由于局部和周围结构的刺激和损伤，称为继发性坐骨神经痛；少数是原发性的，即坐骨神经炎。

原因：原因多样。绝大多数患者的坐骨神经痛是对坐骨神经的刺激、压迫和损伤，称为继发性坐骨神经痛；少数是原发性的，即坐骨神经炎。

临床表现

1.一般症状：

（1）疼痛主要局限于坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后部和脚部，严重疼痛患者可呈现独特的姿势；腰部弯曲、膝盖弯曲、脚趾着地。如果病变位于神经根，椎管压力增加（咳嗽、力）时疼痛加重。

（2）由于病因、病变部位和损伤程度的不同，肌力丧失的程度可能会有很大的不同，坐骨神经可以控制全部或部分肌肉虚弱或瘫痪。

（3）坐骨神经干可能有或没有坐骨切痕的压痛。

（4）有坐骨神经牵拉征，Lasegue征及其等位征呈阳性，其存在往往与疼痛的严重程度平行。局麻坐骨神经根或神经干可消失。

  (5)跟腱反射减退或消失，膝盖反射可因刺激而增加。

  (6)坐骨神经主导区域的各种感觉可能会减退或消失，包括外踝振动感的减退和极轻的感觉障碍。

 2.坐骨神经炎：常伴有各种感染和全身性疾病，如上呼吸道感染。由于坐骨神经相对较浅，在潮湿和寒冷时容易发生坐骨神经炎，坐骨神经炎的全身性疾病应注意胶原病和糖尿病的并发性。坐骨神经痛多为单侧，无腰背痛；疼痛一般持续，也可发作，椎管压力增加症状加重，也可沿坐骨神经路径辐射。

3.继发性坐骨神经痛：

（1）腰椎间盘突出症是坐骨神经痛最常见的原因，大多数患者发生在20~40岁之间，临床特征是腰痛几周、几个月，然后是下肢坐骨神经痛。

（2）腰椎骨关节疾病多见于40岁以上，亚急性慢性疾病，有长期腰痛史，难以长时间站立，难以长时间站立。

（3）腰骶先天性畸形腰骶、骶腰、隐性脊柱裂纹，后者可表现为坐骨神经痛，常有遗尿史，体检常有足畸形，腰骶皮肤异常，如肛门后小凹、骶线小血管瘤。

（4）骶髂关节炎常见于类风湿病、结核病变，刺激腰4~5神经干，部分患者可能有坐骨神经痛症状。