大枣的功效与作用
发布时间:2024-05-02 13:25:01浏览 :
大枣为鼠李科植物枣干燥成熟果实,主要能够起到补充营养、补中益气、养血安神的功效作用。
1、补充营养:大枣中含有糖分、维生素、矿物质、微量元素以及膳食纤维等成分,适量摄入可以有效为身体补充营养,进而有益人体的健康。
2、补中益气:大枣甘温,入脾胃经,有补中益气的功效,多数为调补脾胃的常用辅药,通常可以用于改善或治疗脾胃虚弱气虚不足所引起的食欲减退、疲乏无力现象。
3、养血安神: 大枣甘温,既能通过补气以生血,又有养血安神的作用,通常可以用于缓解气虚血少、面色萎黄、心悸失眠等不良症状。
注意事项:
湿盛脘腹胀满,食积以及痰热咳嗽应慎用,以免滞留病邪,加重病情。大枣的摄入量有限,避免过量摄入而增加胃肠负担。