怀孕了可喝蜂蜜吗 怎么喝效果好

患有高血压的孕妇每天早晚喝一杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进入人体后可以排出钠，可以维持血液中的电解质平衡；对于胃肠溃疡的孕妇来说，蜂蜜是一种很好的营养素，可以增强她们的体质。那么，你怀孕后能喝蜂蜜吗？如何喝得好？

当然可以。蜂蜜不仅能有效预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠肝炎等疾病。还能有效预防便秘和痔疮出血。

因此，孕妇可以喝蜂蜜。那么，如何喝得好呢？

一般来说，应该是晚不早，也就是睡觉前喝一杯蜂蜜水比起床后喝一杯蜂蜜水好。中医关于初秋养生有句话:朝盐水，晚蜜汤”。意思是:每天早上空腹喝淡盐水，每天晚上睡觉前喝蜂蜜水。

原因是早上喝淡盐水可以稀释粘稠的血液，有一点抗炎作用，滋润胃排便；晚上喝蜂蜜水有助于美容，补充各种微量元素。因此，更科学的方法是晚上喝蜂蜜水，早上喝淡盐水。

空腹喝第一杯蜂蜜水是不合适的。原因是蜂蜜水含有相应的糖，而不是以纯水的形式存在。饮用后，体内蜂蜜中的果糖只有通过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，从而失去了清洁体内环境的第一杯水的作用。