备孕期间不能吃什么 应该吃什么

在怀孕期间不能吃什么呢？你应该吃什么？

1、怀孕期间，女性朋友不能吃向日葵籽，因为向日葵籽的蛋白质含有抑制睾丸的成分，会导致睾丸萎缩，影响正常的生育功能，所以育龄青年不应该多吃。此外，多吃大蒜可以抑制人们的健康，并有明显的杀死精子的作用。如果育龄青年吃得太多，对生育能力有不利影响，所以他们不应该多吃。

2、此外，女性吃胡萝卜过多后，摄入大量胡萝卜素会导致闭经，抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想要生育的女性不应该多吃胡萝卜。我们也应该注意少吃刺激性食物，如咖啡和酒精。

3、怀孕期间，女性朋友应注意多吃蔬菜、水果、豆类、牛奶、杏仁、栗子、椰子等坚果，有更多的机会生男孩。饮食控制，从怀孕前一个月开始，也可以吃肉、鸡蛋、谷物、水产品和花生、核桃、榛子等，吃碱性食物也很好，或含有钾、钠、钙、镁等金属离子，体内代谢产物为碱性物质。