茯苓泡水喝的方法 茯苓泡水喝的功效与作用

茯苓是一种常见的滋补中草药。其最佳功效之一是健脾安神。因此，许多健康人将其用作日常保健品。茯苓常用的吃法是茯苓粥，也可以用来泡水。让我们来看看茯苓泡水的方法。

茯苓泡水喝法

1.茯苓山药

原料：茯苓200克，山药150克。

做法：先将山药、茯苓磨成粉，再将山药粉与茯苓粉混合密封存放，每次取6~8克，用开水冲泡。

2.茯苓蜂蜜

原料：茯苓500克，蜂蜜适量。

做法:先将茯苓研制成细粉，然后将蜂蜜放入锅中，加入适量水煮沸搅拌，再加入茯苓粉，充分混合，趁热倒入瓶中，冷却后盖上密封储存，每次取出1勺茯苓蜂蜜膏，用温水冲泡即可。

3.茯苓陈皮

原料：茯苓10克，陈皮15克，蜂蜜适量。

做法:将陈皮洗净撕成小块，茯苓研成细粉，放入茶杯中，用开水冲泡，炖10分钟左右，然后去渣，加入蜂蜜调味。

4.茯苓甘草

原料：茯苓8克，甘草5克。

做法：将茯苓和甘草放入杯中，用沸水冲泡即可。

茯苓泡水的功效和作用

1.抗菌消炎

茯苓中含有茯苓多糖、茯苓酸等物质，具有一定的抗菌消炎作用。药理作用表明茯苓对大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有一定的抑制作用。经常在水中吃茯苓可以起到更好的抗菌消炎作用。

2.止咳化痰

茯苓泡水有止咳化痰的作用，因为茯苓含有茯苓多糖等物质，能增强吞噬细胞的功能，提高免疫力。经常食用茯苓还可以预防感冒等疾病，祛湿化痰，对湿热引起的咳嗽有很好的疗效。

3.保护心脏

茯苓泡水有保护心脏的作用，因为茯苓有一定的镇静作用，有镇静心灵的作用。经常吃茯苓可以缓解心悸症状，保护心脏。茯苓与黄芪、人参等补气健脾中药配伍，疗效更好。

相信大家看完上文的介绍后，对茯苓泡水喝的方法已经有了自己的认识了，此外还介绍了茯苓泡水喝的功效与作用，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。