经期十件秘事 你最好都知道

每个月的日子，就像老朋友一样，已经让女人习惯了，但没有老朋友那么受欢迎。但是，当我告诉你月经可以帮助你减肥和戒烟时，你会觉得无聊吗？

1.激素周期的第一周是节食的好时机

据Tufts大学研究，本周你减少了12%的食物摄入量，对激素相关食物的渴望也减少了。

2.第二个周期的后半段可以尝试戒烟

2008年，Minnesota(明尼苏达)大学的一项研究表明，雌激素可能会让你对类似尼古丁的上瘾物质更加渴望停止。在第三和第四周期，激素水平的降低使你不再沉迷于香烟，更容易戒烟。

3.月经期间，舌头可能会打结

根据Minnesota同样的大学研究，孕酮（孕酮）会干扰口头表达，使你语无伦次，思维混乱。这种激素也可能导致便秘和腹胀，所以在此期间摄入适量的纤维和水来避免这种情况。

4.经前综合征可能会传染

如果你发现你的伴侣在月经期间变得喜怒无常，很可能你影响了他。虽然不是特别清楚，但越来越多的证据表明睾丸激素的月波动可能导致男性出现类似月经前综合征的症状。加州心理治疗师，男性更年期作者Jed Diamond这是真的。在月经研究协会第11届（两年）会议上，一份研究报告指出，许多男性在问卷中抱怨每月的情绪波动与女性的情况相似。

5.由于月经周期，住在同一个房间的伙伴的月经期可能会变得相同

专家还指出，一个女人身体上的化学信号可能会感染另一个女人此外，同一屋檐下的女性面临着许多相同的压力，月经期也会相互影响。

6.倒霉！月经期间容易腹泻

据希望杂志报道，刺激子宫收缩帮助血液顺利排出的化学物质会无意中引起小腹收缩和腹泻。

7.月经期间，你可能会燃烧你的身体

专家Mary Jane Minkin在此期间，抑制性欲的孕酮激素将处于最低值。此外，在此期间怀孕并不容易，这也会让你更放松和怀孕。

8.月经也有自己的颜色

专家Krishna White据说月经期间子宫内膜脱落会导致失血。这些血在你体内的时间越长，颜色就越深。也许是深红色或咖啡色，这取决于每个人的情况。这是一种正常的排出方式。如果颜色异常，如紫红色或黑色，则可能是传染病或妇科疾病的信号。

9.你可能会抽筋

你可能从来没有抽筋过。White从初潮开始，如果你的月经不规律，你可能不会抽筋两年。但不幸的是，从你月经规律的那天起，他们就会找到你。

10.据专家介绍，月经期间胸部可能会刺痛

每个月的几天，胸部瘙痒、疼痛或刺痛都很常见。乳房组织由脂肪组织和腺体组成，腺体可以感知每月激素的激增。一旦腺体不能均匀分布在胸部，某些点就会变得敏感。