怀孕为什么喜欢喝水 喝多少比较合适

　　我们的生命离不开水，不少孕妇朋友们会发现，在怀孕期间特别喜欢喝水，是因为多了个小生命的缘故吗?那么到底怀孕为什么喜欢喝水呢?喝多少比较合适?

　　在怀孕期间，孕妇体内的血液总量会增加50%，因此一定要多喝水，补充体内的水分才行。尤其是怀孕的头三个月，妊娠呕吐是妇女妊娠的一个正常反应，除了每天要少量多餐、忌空腹等外，治疗孕吐最简单、最行之有效的方法那就是要多喝水。

　　除此之外，水还可以改善便秘，并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入，但怀孕期间喝水越多，身体中保存的水分越少。而且，喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。

　　由此可见，怀孕期间喜欢喝水是有道理的，那么喝多少水比较合适呢?

　　一般以每天1000-1500毫升为宜，也就是大概喝6-8杯8盎司的水(共计48-64盎司，1盎司等于28.35克)。另外，每做一个小时的轻微运动要多喝一杯8盎司的水。有些人不喜欢水的味道，这种情况下可试着在水中放一片柠檬或酸橙，或加一点果汁以改善水的味道。

　　所以说，孕妇在怀孕期间，多喝水是有好处的，对宝宝的健康成长有一定的益处。多喝水能降低有害物质的浓度，促进它们从尿液中排出，同时避免孕妇因剧烈呕吐而导致体内脱水，还可以帮助孕妇代谢，降低血液中荷尔蒙和黄体激素的浓度，以减低身体的不适。

　　总之，孕妇在怀孕期间喜欢喝水是很正常的。多喝水也有助于母婴的健康。如果您还想了解更多，可以浏览相关文章。祝您生活愉快!

　　在怀孕期间和生产后，一些药物能够起到保健作用，推荐以下几种：

　　天方 产妇安颗粒：祛瘀生新。用于产后血瘀腹痛，恶露不尽。祛瘀生新。用于产后血瘀腹痛，恶露不尽。

　　固肾安胎丸：滋阴补肾，固冲安胎。用于早期先兆流产属中医肾阴虚证。

　　孕康颗粒：健脾固肾，养血安胎。用于肾虚型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。