怀孕初期吐怎么办

大多数妇女在怀孕后1~3个月内，经常出现妊娠呕吐、恶心，特别是在早晚容易出现轻微呕吐，有些呕吐非常严重，这被称为“妊娠反应”。那怀孕初期呕吐怎么办呢？

孕妇恶心呕吐主要是由于雌激素增加对胃肠道平滑肌的刺激。轻微的恶心呕吐不能治疗，更不用说禁食或少吃，但要做到以下几点：

1. 清淡饮食。许多孕妇在怀孕后由于各种妊娠反应不适，所以食欲很差，对任何食物都不能开胃。专家提醒，如果孕妇长时间不进食，不仅不利于缓解孕吐等不良妊娠反应，还可能导致孕吐加重，甚至影响胎儿在腹部的生长发育。因此，专家提醒，在在怀孕初期要注意适当的饮食，这是缓解妊娠反应最有效的方法。

2. 不要忍受怀孕和呕吐。许多孕妇经常因为各种原因而呕吐，最好不要忍受呕吐，因为她们越想呕吐。如果呕吐不明显，孕妇可以喝一些沸水或柠檬水来有效消除呕吐，但如果呕吐更明显，这次忍受是最错误的选择，比如直接呕吐更舒服。

3. 不要忍受饥饿。许多孕妇经常空腹吃饭，以免呕吐。这可能会暂时缓解孕吐反应，但如果她们过度饥饿，孕吐会更加明显，因为饥饿更容易导致孕妇呕吐。

4. 保持好心情。怀孕期间一定要保证良好的心态，这样才能天天心情好。因为大多数孕妇经常呕吐的原因大多与不良情绪密切相关。同时，不良情绪也非常不利于婴儿在腹部的生长发育。因此，为了自己和宝宝的健康，母亲在怀孕期间必须保持良好的情绪。

针对妊娠早期呕吐的问题，以上是更有效的缓解方法，同时孕妇在日常生活中也应注意更多的休息，只有这样才能更好地成为一个快乐的母亲。