妊娠反应是什么 怎么消除

几乎所有孕妇都可能有妊娠反应，但具体程度因人而异。什么是妊娠反应？如何消除？

事实上，所谓的妊娠反应是指孕妇一般在妊娠6周左右有厌食症、挑食、轻度恶心、呕吐等症状，称为妊娠早期反应，通常在12周左右自愈。少数孕妇呕吐严重，不进入饮食，甚至脱水、电解质紊乱和代谢紊乱，称为妊娠呕吐，原因不清楚，一般认为可能与绒毛膜促性腺激素的过度增加无关。

因此，我相信女性朋友可以知道，怀孕反应对许多孕妇来说是一场噩梦。为了避免这些情况，请注意及时找到方法，那么如何消除呢？

有妊娠反应的女性朋友可以采取以下措施除：

1.指导孕妇限制液体摄入、饭后散步或少量多餐的进食原则，根据限制胃内食物容量，帮助改善孕期胃肠蠕动减慢的原则，进食2~3饼干后散步。

2.根据减缓活动、减少消费、避免不良刺激、减少恶心呕吐的原则，建议孕妇静卧20~30分钟后慢慢走，起床时，穿衣等动作要慢，避免油炸气味和油腻食物，饭后休息。

3.增加酪氨酸酶食物的摄入量。酪氨酸主要来自食物。酷氨酸酶需要铜、锌等微量元素的参与，以增强其活性。因此，应食用富含酪氨酸、铜和锌的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆类和新鲜蔬菜。