孕前准备有哪些 方案有什么呢

优生优育是很多年轻准爸爸准妈妈们的愿望，我们不能因为自身的一些身体健康问题影响了胎儿的发育生长，因此孕前准备就显得十分必要了。那么孕前准备有哪些?方案有什么呢?

怀孕前3个月就应该作准备，夫妻双方调理好身体状态，妻子要开始每天补充400微克的叶酸。丈夫经常熬夜对身体有害，也会影响精子质量，应该建议他怀孕前一个月有规律的生活，保证孕育一个健康的胎儿。另外可以让丈夫补充一些维生素，以平衡肌体的内环境。

方案有很多，如：做好当父母的心理准备。具体的孕前准备方案有以下几种：

1、面对孕育，打消不必要的担心；

2、准备怀孕，不要忽视心理养生；

3、怀孕之前，和谐夫妻感情；

4、孕产知识，孕前知识准备最佳方案；

5、了解怀孕的奥秘；

6、关于避孕，你应该知道的。

孕前准备对每个人都有所差异，但健康、聪明的小宝宝最青睐有准备的父母。在怀孕前十个月就开始吧。为了将来宝宝的健康，无论做多少准备工作都是值得的。