怎么预防慢性咽炎

　　慢性咽炎是一种危害人体健康的疾病，而慢性咽炎发作时经常会造成患者的咽部不适，感觉咽部有异物，进而会促使咽部分泌较为粘稠的物质，还可能会引起患者恶心，在人体异常的状态下病情可能会出现加重的现象，那么怎么预防慢性咽炎呢?本篇文章就为大家介绍一下怎么预防慢性咽炎。

　　慢性咽炎主要是由于眼部感染或是过敏引起的一种咽部炎症，但是受多种因素的影响都可能会导致病情的发作，可从多方面做好相关的预防措施。

　　1.多运动

　　多进行户外的运动有助于体质的提高，并且也可以增强人体的免疫能力，以此可以对慢性咽炎进行预防，不过需要注意的是在流感季节，或是天气比较炎热的季节要相应的减少相关的运动量，保持科学的运动时间才可以有效的提高身体的素质，并且预防慢性咽炎。

　　2.预防感染

　　很多细菌或是病毒受季节变化的影响，可能会增多，一些通过空气传播的细菌会造成人体咽部的感染，进而会引发慢性咽炎的发生，因此在季节变化的时间内应注意戴口罩，并且防止细菌的感染，同时多穿一些衣服，降低咽喉的负担。

　　3.注意卫生

　　日常生活中要做到饭前便后洗手，这样可以避免细菌的入侵，而通过洗脸或是洗手可以有效的防止细菌由手部进入咽部，以此也可以对慢性咽炎进行预防，不过即使不预防慢性咽炎，也要养成讲卫生的良好习惯。

　　4.保护咽部

　　很多工作比如客服或是销售专员都需要长时间的说话，此类职业需要保护好咽部，避免咽部由于长时间的工作出现发炎的情况。

　　布谷医生温馨提示：慢性咽炎的发作原因有很多，但是主要是由于感染或是过敏引起，因此可以从抗感染或是避免过敏的角度出发，注意自身的卫生，提高身体的免疫力，加强个人的锻炼，同时保护好咽部，这样都可以对慢性咽炎进行预防，慢性咽炎的预防是非常重要的，因为慢性咽炎在治疗后非常有可能会出现复发的情况，因此最好的治疗慢性咽炎的方法就是预防慢性咽炎的发生。