怎么有效的预防冻疮

　　每次一到寒冷的季节，尤其是冬天，大家是又爱又恨，恨它这个季节特别容易长冻疮，而且是很容易复发的，经常是左手没下去，右手就又出现一个，不仅不美观，严重的话还会影响我们的生活，那么我们应该在寒冷的冬天来预防冻疮呢?接下来就由我告诉大家几个生活中经常使用的小方法。

　　一入冬，冻疮就成为了许多人的困扰，如何才能有效的预防冻疮，是大家非常关注的问题。

　　注意保暖

　　说到底，手上长冻疮还是因为生活的地方天气过于寒冷了，如果不能改变生活环境的话，那么只能就改变自己的穿搭了。现在不少年轻人，为了爱美不去穿一些保暖的衣服，因为这样会显得十分臃肿，为了风度而不要温度，建议当代年轻人应该多穿点保暖的衣服，有条件或者实在怕冷的也应该穿上厚手套，厚袜子以及厚帽子，同时冬天穿衣服不要过于紧身，合体就可以，太过于紧身的话会导致血液不流通，患冻疮的几率大大增加。

　　经常按摩以及晚上泡脚

　　由于天气寒冷，本身的血管里面的血液流通不怎么顺畅，造成血液流动的速度较为缓慢，就容易产生冻疮。如果本身需要处在一个较为低的温度下，可以进场的活动双手来保持温度的稳定，或者来回散散步，走走，揉搓面部，加速血液的流通，可以有效的预防冻疮。

　　如果外出回家发现身上有红肿的部位，要及时的用生姜来回搓搓，可以有效预防冻疮的产生。

　　条件允许的话，每天晚上可以用温水泡脚，同时可以泡泡容易长冻疮的部位，来预防发生

　　加强锻炼

　　适当的锻炼可以增强我们的体质，增强我们的免疫系统，促进以及改善身体内的血液循环，提高本身的御寒能力，可以适当的跑步，散步，快走来达到目的。

　　以上便是我对于怎么有效预防冻疮的解答，布谷医生温馨提示您：冬天是一个高发冻疮的季节，在到来之前，一定要买好保暖衣物，适当增加锻炼。