阴道紧缩术是什么？

　　凯格尔练习是练习耻骨尾骨肌收缩能力的一种方法。因为阴道在性交或性高潮期间的收缩主要取决于这两块肌肉。容易达到性高潮或性高潮反应强烈的女性也有很强的收缩能力，反之亦然。因此，通过训练，可以提高肌肉收缩能力和性快感；对男性来说，阴道对阴茎的握力增强，性交时感觉更明显。有助于改善性关系。

　　阴道紧缩术

　　阴道紧缩是一种妇科整形手术，旨在，治疗尿道、膀胱、直肠肿胀而设计的妇科整形手术。

　　阴道紧缩术的方法

　　收缩阴道的方法取膀胱截石位，用肿胀技术进行阴道后壁麻醉。阴道后壁皮肤与粘膜交界处皮肤侧做弧形切口，将阴道后壁粘膜全长的1/2剥离，将两侧壁肌组织拉拢缝合，肌肉断裂者修复。阴道松紧适合容纳两个手指。阴道粘膜向阴道凸出，不得切除，以保持粘膜层的完整性。阴道填充直径3～4cm纱布卷或碘仿纱布卷压迫止血，24～48h后取出。

　　术后护理

　　1、术后阴道用碘仿纱填塞，松紧度不影响血液运输；

　　2、术后注意外阴卫生，保持大便通畅;

　　3、卧床7天，每天用碘伏清洗切口；

　　4、两个月内禁止性生活。

　　5、抗感染:抗菌素治疗3-6天。

　　阴道紧缩术的副作用

　　1、为减少阴道紧缩术的副作用，术后注意外阴卫生，保持大便通畅，静滴抗生素3天；卧床7天，每天清洁切口，7天后拆线；禁止在2个月内发生性行为。

　　2、为了尽量减少阴道紧缩术的副作用，阴道紧缩术后早期应避免过度用力、弯腰和举重物。一般来说，术后1-2周可恢复工作，几周后可恢复体育锻炼。