哺乳，你该知道的真相

　　选择是否母乳喂养是个人的决定，这个决定可受到许多因素影响。许多医疗机构都强力推荐母乳喂养。以下简单介绍一下母乳喂养。

　　母乳喂养对母婴都有好处。对婴儿，母乳的营养对是婴儿最理想的，它提供了几乎完美的维生素，蛋白质及脂肪。母乳对婴儿来说是最容易吸收的。母乳中含有的抗体可以帮助婴儿抵抗感染包括病毒和细菌感染。母乳喂养可以降低婴儿哮喘及过敏的危险。有证据表明，完全母乳喂养6个月，婴儿患中耳炎、呼吁道感染和腹泻的比例更低，同时更少住院和看医生。母乳喂养还可以增进亲子关系，防治肥胖，让宝宝健康成长。也有资料显示，母乳喂养可减少婴儿猝死综合征(SIDS)。还有资料认为，母乳喂养使婴儿的IQ更高，尤其是早产儿。母乳喂养对母亲也有利，可以帮助母亲恢复正常体重。同时也有资料显示，母乳喂养的妈妈能减少乳腺癌及卵巢癌的风险，也能减少母亲停经后的骨质疏松症。大部分专家推荐，完全母乳喂养6个月，而后母乳喂养加辅食到1岁。既使你的乳汁不能满足这个需要，短时间的母乳喂养也是有好处的。

　　美国疾病预防控制中心(CDC)指出，若有以下一种以上的情况，不应母乳喂养：① 婴儿有半乳糖血症(很少见的基因病)；②
母亲有HIV、活动性结核病、梅毒、疟疾，但丙肝、乙肝阳性是可以母乳喂养的；③ 母亲口服抗逆转录病毒药，进行化疗及放疗；④
母亲使用毒品如大麻，可卡因等。

　　母乳喂养开始后几天，应加400
IU维生素D。若4个月后，母乳不足，可加含铁奶粉。奶嘴及乳头不必消毒。在母乳喂养时，如果量足够，不必另加水。上班族的母亲，常常需要事先挤奶。人奶可以在室温下保存4~10小时，存冰箱里冷藏可达4~8天，如冷冻可存3~6个月，但如果解冻后的奶就不应再冷冻。婴儿在4~6个月后可加青菜、水果等。1岁内不应吃蜂蜜，是因为蜂蜜可含有少量的肉毒杆菌芽胞，可以引起免疫还不健全的婴儿感染，这些芽胞对1岁以上的儿童及成年人无害。另外这个芽胞很能抵抗热，所以加热本身并不减少危险，但市面上经食品加工过的婴儿食物，即使有蜂蜜，因经过充分加热处理，对婴儿是安全的。

　　关于牛奶，不推荐给1岁以下婴儿。理由是牛奶缺足够的铁、维生素E和必需脂肪酸，同时婴儿不太容易消化牛奶中的蛋白质，且牛奶中的钠、钾偏高。

　　关于豆奶，既使是有机的也不推荐。豆奶含有某些酶，影响婴儿吸收营养，尤其是植物激素，影响婴儿正式发育。