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1.注意卫生加强劳动保护,养成工作后用温水洗手的习惯。2.注意休息休息是解决任何关节疼痛的首要方法,所以关节要好好休息。3.冰敷如果关节感觉很热,可以用冰敷。冰敷10分钟,休息10分钟。只要关节还热,
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