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1.避免辛辣食物:辣椒、胡椒、胡椒等调味品刺激性大,多吃会引起正常人便秘。如果计划怀孕或已经怀孕的孕妇吃了很多这样的食物,也会出现消化功能障碍。所以建议你尽量避免吃这样的食物。 避免饮酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
富含锌的食物有:牡蛎、贝壳海鲜、鲱鱼、肝脏、瘦肉、蛋、核桃、花生、大豆、白萝卜、大白菜等。
1、合理安排饮食。体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。原则是低热量,低脂肪,适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等),以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。体重过低者应纠正厌食、挑食、偏食习惯,减少零食;保证每天膳食营养素的摄取,增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等,脂肪按需要量摄入,不宜过多;禁烟酒及成瘾药物。
1.钙应多吃含钙较多的食物;2.富含叶酸的食物;3.富含铁的食物;4.富含锌的食物;5.富含维生素的食物。 蔬菜:苋菜、菠菜、生菜、芦笋、卷心菜、胡萝卜、花椰菜、西红柿、龙须菜
叶酸,叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形。 钙,钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少;铁,身体缺乏铁质,容易造成孕期贫血。
肺癌的患者饮食上要吃具有防癌抗癌功效的食物,如牛奶,牡蛎,海带,海参,木耳,银耳,百合,大蒜,番茄,萝卜,芦笋,黄瓜,山楂,猕猴桃,葡萄,薏苡仁,木瓜,玉米等,要少食辛辣刺激,油腻性食物及腌炸食物,要戒烟戒酒,否则可能会加重病症。
1、怀孕前的身体准备 有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者,应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后,再准备怀孕,这样才不会在怀孕后加重病情,或是疾病给妊娠带来不良影响。另外,接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作,避免不良影响。
肺癌晚期饮食上应该注意什么?晚期肺癌患者的饮食应注意以下几点:1、建议低脂饮食,少吃多餐,不要暴饮暴食,不要吃油腻食物,不要吃辛辣刺激性食物,因为这些食物不仅会导致血脂升高,还会导致消化道肿瘤。2、晚期肺癌患者应补充身体营养,提高身体素质,增强抵抗力,防止或延缓恶液的出现。3、少吃油腻、辛辣、刺激、冷的食物,以免增加患者的胃肠道负担。咽喉炎和肺癌咳嗽有什么区别
补充叶酸。叶酸是一种B族维生素,对细胞的分裂、生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。因此叶酸是胎儿生长发育中须臾不可缺少的营养素。若不注意孕前与孕期补充叶酸,会影响胎儿大脑和神经管的发育,有可能造成神经管畸形,严重者可致脊柱裂或无脑畸形儿。孕前及孕早期尤应注意多摄食富含叶酸的食物,如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、豆类、酵母、动物肝、香蕉、橙汁等。孕前及孕期的妇女可以每天吃一根香蕉,因其富含叶酸,可以帮助预防畸形儿的出生。
1、每天吃至少3份富含铁的食物来确保你每天可以摄取27mg的铁。 2、每天挑选至少一种含vc的食物,例如:桔子,葡萄柚,草莓,蜜汁,木瓜,花椰菜,菜花,布鲁塞尔豆芽,青椒西红柿以及荠菜。孕妇每天需要70mg的vc。
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