眼睛肿了可能是由于过度疲劳、过敏、感染、眼部创伤等多种原因引起的。在日常生活中，眼睛肿胀给人带来不适感，影响美观，因此及时有效地缓解眼部肿胀是很重要的，可通过冰敷、药物治疗、眼部按摩、避免长时间用眼和熬夜来缓解症状。
1、冰敷：可以用冰袋或者冰块用毛巾包裹后轻轻地敷在肿胀的眼部，每次持续15-20分钟，能够有效减轻眼睛肿胀的症状。
2、药物治疗：可以使用临床常见的眼药水或者眼膏，如红霉素眼膏、妥布霉素滴眼液等，可以帮助快速缓解眼部肿胀。
3、眼部按摩：用指尖从眼角开始轻轻按摩眼部，可促进眼部血液循环，缓解眼部浮肿。
4、避免长时间用眼和熬夜：保持充足的睡眠和按时休息，对缓解眼部肿胀有很大的帮助。
除上述方法外，多饮水和适当调整饮食也是重要的，多摄入富含维生素和矿物质的食物，可以帮助减少眼部肿胀的发生。
