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万瑶

肠胃不好吃什么调理

发布时间:2024-05-03 12:09:02收听 :
01:29
语音内容
肠胃不好可以吃富含膳食纤维的食物、清淡易消化的食物、富含益生菌的食物等,不仅可以吃食物,也可以通过口服药物治疗。
1、富含膳食纤维的食物:如菠菜、南瓜、白菜、油菜等,膳食纤维有助于促进肠胃蠕动,增强肠胃功能,改善肠胃不好的情况。
2、清淡易消化:如小米粥、南瓜粥、山药粥等,这些食物不仅容易消化,还能为身体提供足够的能量和营养,有助于减轻肠胃负担。
3、富含益生菌的食物:如酸奶、奶酪等,益生菌有助于调节肠道菌群平衡,改善肠胃功能。
4、药物:可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片、枸橼酸莫沙必利片等药物,进行调理。
注意事项:
肠胃不好的时候,要保持规律的饮食习惯,避免暴饮暴食,有助于维护肠胃健康。还要避免吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,因为可能加重肠胃负担。

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万瑶

语音时长01:36''

万瑶 主管药师 布谷医生科普团队

2023-07-30 08:43:09 收听(4152)

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