尿酸高的人应避免摄入高嘌呤食物、高果糖食物、酒类以及辛辣刺激性食物，如动物内脏、糖果、啤酒、辣椒等。
1、高嘌呤食物：高嘌呤食物是导致尿酸升高的主要因素之一，因此尿酸高的人应尽量避免食用，这类食物包括动物内脏、海鲜等。此外，豆类及豆制品也含有较高的嘌呤，应适量控制摄入。
2、高果糖食物：高果糖食物会加速尿酸的生成，从而增加血尿酸浓度，因此尿酸高的人应减少或避免摄入高果糖食物，如甜饮料、糖果、糕点等。
3、酒类：酒精会抑制肝脏对尿酸的代谢，从而导致尿酸在体内的积累，因此无论是啤酒、白酒还是红酒，尿酸高的人都应尽量避免饮用。
4、辛辣刺激性食物：这类食物可能刺激身体产生过多的尿酸，或者影响尿酸的正常排泄，因此尿酸高的人应尽量避免食用辣椒、花椒、姜、蒜等刺激性食物。
注意事项：
尿酸高的人在选择食物时，应结合自身的身体状况和营养需求进行合理安排。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，也有助于控制尿酸水平。如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
