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嗜睡症的危害有哪些

发布时间:2024-03-14 09:16:55收听 :
02:11
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嗜睡症通常定义为白天过度睡眠,并非由睡眠不足、酒精、药物、身体疾病或精神障碍(如抑郁症)引起,而是一种与心理因素有关的病症。嗜睡症的危害包括记忆力改变、身体改变、性格改变、安全风险等。
1、记忆力改变:嗜睡症患者可能会经历记忆力的改变,表现为记忆力减退或记忆中断。这可能会影响患者的日常生活,如工作、学习和社交活动。例如,从事需要高度集中注意力的工作,如开飞机、开高铁或开车等,嗜睡症状可能导致严重的危害。
2、身体改变:患者可能会感到持续的疲劳和乏力,这会影响患者在工作和学习中的表现。此外,他们可能还会出现肌肉松弛和肢体不协调的情况。
3、性格改变:由于嗜睡症的困扰,患者可能会出现性格的改变,如变得暴躁易怒、焦虑或抑郁。这些情绪问题可能会影响他们与他人的关系,甚至导致他们逐渐与外界疏远。
4、安全风险:由于无法控制自己的睡眠,患者在工作或驾驶时可能会出现突然入睡的情况,这可能导致严重的安全事故。
嗜睡症的注意事项:
嗜睡症患者在饮食方面要做到规律、合理, 即以高蛋白、高维生素食物为主选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。

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