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用嘴巴呼吸的危害有什么

2023-12-22 17:39:08收听 : 3062
01:53
语音内容
嘴巴呼吸的危害因人而异,如果是儿童还处在生长发育时期,长期用嘴呼吸影响面部的发育,成人用嘴呼吸会刺激呼吸道导致口干现象、同时也会导致缺氧等。
1、刺激呼吸道:用嘴呼吸时,口腔内没有过滤功能,口腔内的一些黏液,可以起到湿化作用,但经过口腔张嘴呼吸后,吸气和呼气会使口腔分泌物,快速蒸发,通常会出现口干。
2、缺氧:正常情况下的呼吸主要是通过鼻腔呼吸,而不是张嘴呼吸,张嘴呼吸说明鼻腔通气不好,不能满足身体的正常需要,也说明身体处于缺氧状态,时间久了会增加心脏负荷。
3、影响面部发育:腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织,肥大堵塞鼻孔导致鼻塞,出现张口呼吸,张口呼吸时间较长,可出现典型的面容改变,包括上唇变厚、前凸,以及上前牙前凸、牙列不齐、硬腭高拱等。
注意事项:
患者平时睡眠时可以通过侧卧位睡觉,避免夜间用嘴呼吸的情况。白天的时候可以通过下意识使用鼻呼吸的方式,逐渐改变嘴呼吸的情况。

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