嘴巴呼吸的危害因人而异，如果是儿童还处在生长发育时期，长期用嘴呼吸影响面部的发育，成人用嘴呼吸会刺激呼吸道导致口干现象、同时也会导致缺氧等。
1、刺激呼吸道：用嘴呼吸时，口腔内没有过滤功能，口腔内的一些黏液，可以起到湿化作用，但经过口腔张嘴呼吸后，吸气和呼气会使口腔分泌物，快速蒸发，通常会出现口干。
2、缺氧：正常情况下的呼吸主要是通过鼻腔呼吸，而不是张嘴呼吸，张嘴呼吸说明鼻腔通气不好，不能满足身体的正常需要，也说明身体处于缺氧状态，时间久了会增加心脏负荷。
3、影响面部发育：腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，肥大堵塞鼻孔导致鼻塞，出现张口呼吸，张口呼吸时间较长，可出现典型的面容改变，包括上唇变厚、前凸，以及上前牙前凸、牙列不齐、硬腭高拱等。
注意事项：
患者平时睡眠时可以通过侧卧位睡觉，避免夜间用嘴呼吸的情况。白天的时候可以通过下意识使用鼻呼吸的方式，逐渐改变嘴呼吸的情况。
