反酸还烧心可能是由于饮食不当、反流性食管炎、胃肠道疾病以及心理因素等原因引起的。
1、饮食不当：日常不良饮食习惯，比如一次性吃的太饱、经常吃一些辛辣刺激性食物，会增加胃肠道负担，对于胃肠道造成刺激，就容易引起烧心和反酸症状。
2、反流性食管炎：反流性食管炎的典型症状就是胃反酸还烧心，部分患者还会出现胸骨后疼痛不适等症状。
3、胃肠道疾病：对于自身患有胃肠道疾病，比如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡，容易出现腹痛、腹胀、腹泻情况，并且还伴有反酸和烧心等现象。
4、心理因素：工作压力过大会导致精神疲劳，使大脑皮层出现紊乱，引起消化道神经异常反射，从而出现胃部应激反应，即胃反酸还烧心。
注意事项：
平时要注意合理饮食，尽量以清淡容易消化食物为主。必要时需要到医院消化内科就诊，明确具体病因，采取相应治疗措施。
