洗牙之后牙松动的厉害，不必过分焦虑，可以通过注意饮食、牙周护理、医院就诊等方式进行改善。
1、注意饮食：洗牙之后，需要注意饮食，不要吃一些很硬、很粘牙的食物，也不要吃一些对牙齿有刺激性的食物，以免对牙齿造成刺激，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且吃一些流食，帮助缓解洗牙之后的牙齿松动的情况。
2、牙周护理：洗牙之后牙齿松动，可以进行一些牙周护理，增强牙周营养，帮助恢复牙齿健康。
3、医院就诊：洗牙之后牙齿松动的比较厉害，建议及时去医院就诊，进行专业的检查，积极配合医生的治疗，以免延误病情，影响疾病愈后。
注意事项：
洗牙之后牙松动的厉害，原因复杂，建议去医院进行进一步的专业检查，尽早治疗。
