突然闪到腰很疼,临床上被称为急性腰扭伤。此时患者应进行短期的制动,停止一切动作,以缓解腰部压力,然后通过一般治疗、药物治疗、中医治疗等方式进行进一步缓解:
1、一般治疗:在腰扭伤48小时内应冷敷受伤部位,并注意卧床休息,有利于减少扭伤部位的出血以及创伤反应,还能缓解疼痛。48小时以后可进行热敷,有利于活血化瘀、促进血液循环,可帮助扭伤部位的血液疏通运行。
2、药物治疗:可选择具有镇痛、抗炎效果的非甾体抗炎药,如布洛芬、对乙酰氨基酚进行治疗,对于扭伤后疼痛剧烈且伴有肌肉抽筋情况的患者,也可使用普鲁卡因进行局部封闭治疗,可帮助患者减少疼痛、促进恢复。此外,还可选用活血止痛膏、通络活血膏等膏药外贴,或使用正骨水、红花油等配合按摩进行治疗。
3、中医治疗:常见如针灸、按摩、推拿、拔火罐等方式,有助于错位的肌肉、筋骨恢复原位,注意这类中医治疗方法需在专业医师的帮助下进行,防止自己手法不当加重病情。
注意事项:
待疼痛减轻后可进行适当腰背肌功能锻炼,有利于增强腰肌力量和灵活度。同时,日常生活中注意对腰部的养护,久站、久坐、久蹲以后不要突然站起或直腰,避免发生腰扭伤。