空腹不宜喝咖啡。空腹喝咖啡会刺激胃酸分泌,过多的胃酸会损伤胃黏膜而引发胃肠道疾病,尤其会加重胃溃疡、胃炎的症状,因此患有胃溃疡的患者更应避免。
1、空腹喝咖啡可以刺激交感神经,缓解疲劳,但食欲会下降,会引起胃部不适,甚至引起胃炎。
2、空腹喝咖啡之后,会导致胃酸分泌过多,会加重胃肠道的负担,影响胃的消化和吸收。长期空腹喝咖啡还会导致恶心,腹胀等情况。
3、如果空腹喝咖啡,对心脏也会造成一定的影响。部分人群在空腹喝咖啡后,会出现心慌、胸闷的症状,尤其是喝浓咖啡的人,症状会更明显。
注意事项:
日常要养成良好的饮食习惯,清淡饮食,戒烟酒,不空腹喝咖啡、浓茶等饮品,避免辛辣刺激性食物,保持情绪稳定,心情愉快。