肩膀痛怎么缓解

肩膀疼痛要看疼痛的时间、疼痛的程度、疼痛的限制，再进行相应的处理。

1、如果是一般性，因为姿势引起的疲劳性的疼痛，那注意改变姿势即可。

2、如果是因为冷气，冷空调引起的肌筋膜炎，那注意保暖，消除冷气直吹即可。

3、如果是肩周炎、肩袖损伤引起的疼痛，那要针对性的进行消炎的处理和治疗肩袖损伤即可。

4、如果是颈椎病，可能颈部的制动，应用一些缓解炎症的药物，改善神经功能的药物，还可以进行理疗、针灸、按摩等等。