各地放暑假，不少家长担心：孩子天天在家看手机、玩平板，视力又要下降了。多项医学研究证实，户外活动是目前公认安全、有效的近视防控手段。户外活动为什么能护眼？怎样活动才能真正达到防控效果？朝“问”健康，一起来了解。科学开展户外活动，需把握三个关键点：第一，保证时长：

近期全国多地遭遇持续性强降雨山洪、城市内涝等险情多发一旦遭遇洪涝灾害该如何科学避险？如需长时间涉水转移穿什么鞋更安全？01涉水转移时请穿运动鞋洪水来袭，及时撤离是最安全的避险方法，涉水转移建议穿系带厚底运动鞋。拖鞋、洞洞鞋洪涝积水路段淤泥堆积、路况复杂，拖鞋、洞

现代生活方式使高油高糖饮食、久坐少动、作息紊乱等问题日益普遍，这也使得儿童青少年肥胖呈现低龄化、常态化趋势，成为危害未成年人身心健康、影响长远国民健康的突出公共卫生问题。童年是体格构建、代谢定型、习惯养成的黄金窗口期，儿童阶段的体重与健康状态，直接奠定一生的疾

出汗增多，饮水减少，以及高糖、高盐、高蛋白质饮食都可以增加结石形成的风险。如果怀疑自己得了肾结石，应及时到医院就诊。医生会开具泌尿系统超声检查。超声方便经济，而且没有放射性，一般是筛查结石的首选方式。如果发现结石，医生会根据结石大小、部位以及患者具体情况，给出

睡眠时间充足，晨起却常感颈部酸痛、头晕手麻，很多人将其归咎于过度疲劳或床垫不适，却忽视了“罪魁祸首”可能是枕头。近日，针对“高枕无忧”的传统说法，成都市第四人民医院心血管内科主治医师毕娟娟在接受采访时提醒，长期睡高枕不仅无法“无忧”，反而极易诱发颈椎及心脑血管相关疾

夏天来了，蚊子、蜱虫也跟着活跃起来。很多家长觉得，被蚊子叮一下就是起个红包、痒一痒，涂点花露水就好了。但您可能不知道，小小的蚊虫，可能成为传播疾病的“媒介”。今天，我们就来聊聊夏日“隐形杀手”——虫媒传染病。虫媒传染病，简单说就是通过蚊子、蜱虫、跳蚤等“媒介昆虫”叮咬

受台风“美莎克”影响，连日来广西遭遇持续性强降雨，多地出现洪水和内涝灾害。洪水裹挟大量污物、致病性微生物，极易引发各类次生疫病风险。洪水退去后，残留的淤泥、积水极易滋生细菌、病毒与虫卵，是灾后疫病传播的主要隐患。暴雨洪涝后易发各类涉水疫病如何科学防范？医生提醒：

研究发现当人走进公园等绿地以后体内应激激素皮质醇会显著降低不仅能缓解压力、焦虑等负面情绪还能收获许多意想不到的好处！什么是“公园20分钟效应”？古人智慧与现代科学双重印证中国自古就有自然疗法，古人常说，“山林逸兴，可以延年”。中国的汉字“休”，就是一个人和一棵树的关系

这两天，我国北方多地遭遇持续性高温。昨天(1日)，北京、河北、新疆发布高温预警。中国气象局预计，今天，内蒙古、甘肃、山东、河南、安徽等地会有35℃以上的高温出现。炎炎夏日，防晒成了大家出行的常见防护方式，但防晒方式不对，不仅达不到防护效果，还可能暗藏健康甚至安全隐患

近期，由鼻病毒引发的感冒高发，不少孩子出现鼻塞、流涕、咳嗽等不适症状。面对孩子感冒，一些家长存在盲目用药的误区，湖南省人民医院儿童医学中心主任医师曾赛珍提醒，儿童感染鼻病毒后，切勿随意使用抗生素、抗流感药物，更不能叠加服用多种感冒药，以免引起肝肾损伤。曾赛珍介

芦荟号称“天然医生”能抑菌、减轻炎症反应还能美容养颜、抗衰老、润肠通便芦荟有如此功效使用时需要注意什么？一起来了解↓↓“天然医生”芦荟竟有这么多益处除了杀菌消炎、凉血止痛，芦荟还有哪些功效？戳视频，一同了解芦荟对于养生的益处。1抑菌、减轻炎症反应芦荟富含蒽醌类化合物(

随着年龄增长，人体代谢药物的能力会发生显著变化，这是老年人用药风险升高的重要原因。同时，老年人常需要服用多种药物，增加了药物不良反应的发生风险。因此，科学用药、安全用药是老年人的“必修课”。常见的用药不良反应您会识别吗老年人因肝肾功能减退、药物代谢能力下降，更容