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据临床对糖尿病患者的交流与观察控制较好的糖尿病人群，会适当进行运动、严格控制饮食、规律服用药物，由此可证明糖尿病患者遵循以上方式，和有效对机体血糖进行控制，可以防止糖尿病并发症的发生。糖尿病患者的经验：1、适当进行运动：由于糖份在人体会转换成为脂肪储存，所以通过适当运动的方式，可有效促使机体脂肪燃烧，同时也可减轻机体胰岛的负担，在一定程度上可以改善血糖升高的2022-11-13 20:19:06
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1、少食多餐：建议糖尿病人群在日常生活中保持少食多餐的方式进食，避免每餐进食过多，保持定时、定量的进食方式，防止饮食不规律导致机体血糖异常波动的情况发生。2、清淡少糖：糖尿病人群在日常生活中还应该保持少油、清淡、低糖的饮食方式，因为大量的糖份、淀粉或碳水化合物在进入人体后，可能会引起机体血糖升高的情况发生。3、手掌法则：糖尿病人群在日常饮食的过程中应严格遵循手2022-11-13 20:18:07
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1、控制糖份摄入：人体每天需要摄入不超过40~50克左右的糖份，以上糖份可有效地为机体提供能量来源，并且不会增加机体胰岛的负担，也不会导致机体出现糖尿病或肥胖症状的发生。2、淀粉适当摄入：糖份的主要来源是由淀粉经加工制作而成，所以在日常生活中除食用已经加工好的糖份外，对于红薯、玉米、山药等含淀粉较为丰富的食物，也应该严格控制食用量。红薯、玉米、山药等食物中所含的淀2022-11-13 20:16:58
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1、肥胖：糖含有较多的热量，在进入人体后会转换成为机体的能量供人机使用，但大量的糖份在进入身体后，机体的糖异生无法正常转换。从而会将糖份转移成为脂肪进行储存，导致机体出现肥胖症状。2、龋齿：人体的口腔中含有大量的龋细菌，而糖份在进入人体后可有效的为龋细菌提供营养物质，使龋细菌大量在口腔繁殖，从而产生某些酸性物质，对机体的牙齿进行破坏，导致龋齿症状的发生。3、糖2022-11-13 20:15:45
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糖在日常生活中可以被分为低聚糖、单糖以及多糖，其糖份的来源主要是从水果或蔬菜中摄取。糖的分类和来源：1、低聚糖：低聚糖,又可以称之为寡糖,属于新型功能性糖原,常见的低聚糖包括低聚果糖、乳糖以及异麦芽糖等，低聚糖中含有的糖份比普通的多糖虽然较低，但仍属于糖原的一种，对于血糖受损或糖尿病人群在日常生活中应少量食用。2、单糖：由于单糖的糖原不能被水分解成小分子，所以被2022-11-13 20:06:17
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狭义的糖是指经糖原加工后的糖浆、白糖等食物，而广义的糖是指所有含糖份的糖原。狭义与广义糖的所指：1、狭义的糖：狭义的糖是指经各种原材料提取加工后制作而成的食用糖如：白糖、红糖，都可被称为狭义的糖。以上含甜味的糖份在进入人体后，有可能会导致机体血糖异常上升，严重可能还会引起糖尿病的发生。2、广义的糖：广义的糖是指各种可以被人体所消化的碳水化合物，包括没有甜味的糖2022-11-13 20:04:46
