肩周炎，右手肩部疼痛怎么缓解？
提问时间：2023-06-11 19:04:47 浏览 次
病情描述：
(女，40岁)好长时间了，右肩痛，检查结果是肩周炎，已经发病几个月了，想咨询一下该怎么缓解治疗？
(女，40岁)好长时间了，右肩痛，检查结果是肩周炎，已经发病几个月了，想咨询一下该怎么缓解治疗？
右肩周炎是一种常见的疼痛和炎症病症，通常由肩部肌肉和肩袖组织的炎症引起。以下是一些可以缓解右肩周炎的方法：
1、休息：给受伤的肩部休息时间，避免过度使用受影响的肩膀，以减轻炎症和疼痛。
2、冷热敷：在刚发作时，可以使用冰袋敷在肩部几次，每次15-20分钟，以减轻炎症和肌肉紧张。在疼痛减轻后，可以使用热敷（热水袋或热毛巾）放松肌肉和促进血液循环。
3、保持正确的姿势：注意保持正确的坐姿和站姿，尤其是在工作时要保持正确的工作姿势，避免长时间保持一种不良姿势。
4、物理治疗：寻求专业物理治疗师的帮助，进行肩部肌肉和关节的物理治疗，包括热疗、冷疗、按摩、牵引和肩部肌肉强化运动。
5、药物治疗：非处方的非甾体类抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以缓解炎症和疼痛。如果症状严重，可加用如肌肉松弛剂或局部激素注射。
6、适度的运动：避免过度活动，但适度的运动有助于增强肩部肌肉和改善关节灵活性。
回答时间：2023-06-13 00:57:28
